Smoky - Stoppen met roken dagboek

Hoi allemaal
Sorry dat ik niks meer van me had laten horen maar ik had er geen puf voor
Maar ik voel me langzaam aan weer een beetje beter .
2 stappen vooruit en 1 stap achteruit ,maar ja het is ook iets wat zich langzaam opgebouwd heeft en zal ook weer z`n tijd nodig hebben .
Ik rook ongeveer weer een sigaret of 8 per dag
Maar als ik weer helemaal fit ben kom ik zeker terug want ik vond het heerlijk om niet te roken .
Ik weet dat het gek klinkt maar de gesprekjes met jezelf om niet meer te roken waren op het laatst te veel voor me .
Vandaag echt een kl...dag ,maar ik hoop dat het morgen weer een stapje vooruit gaat .
Ben voorzichtig aan weer begonnen met werken maar zo aan het einde van de week ben ik echt helemaal gesloopt .
Je geest wil van alles maar je lichaam wil dan helemaal niks meer .
Moeilijk uit te leggen maar ook voor mezelf om het te kunnen begrijpen .
Maar ik wil even zeggen dat ik rete trots ben op jullie
Ik hoop tot snel

Net naar de huisarts geweest en mijn lichaam is helemaal overbelast .
Ik moet uitkijken dat het geen burn out gaat worden .
We hebben een hele drukke en moeilijke tijd achter de rug en waarschijnlijk is het stoppen met roken de laatste druppel geweest .
Nu even rust in mijn leven zien te krijgen .
Dat is al moeilijk op zich en ik kan het niet opbrengen om mijn energie in het stoppen met roken te steken .
Samen met mijn arts overlegt en tot de conclusie gekomen om dat ik het op het moment heel moeilijk had met het stoppen omdat even te laten voor wat het is .
En af en toe een sigaretje te pakken klinkt stom en ik baal er ook van maar kan het even niet opbrengen .
Ik hoop hier weer heel snel te staan als gestopt .
Jullie waren de laatste 2 weken de reden dat ik het nog vol heb gehouden .
Maar mijn motivatie is weg en ik ben moe gestreden .
Bedankt voor alle lieve woorden in het bijzonder mijn 2 lieve stopmaatjes Karin en Gre xxx

Ik zit vanaf 2 uur al op de bank ik voel me totaal niet goed of het nu met die paniek aanvallen te maken heeft .
Maar mijn hart raast door mijn lijf ik voel me echt heel erg zenuwachtig ik beef en zweet .
Ik zal blij zijn als het ochtend is dit is best wel eng .
Net of er iets heel ergs staat te gebeuren .
Herkent iemand dit

Ik heb mijn teller op gestopt gezet .
Hoop ik dat ik iedereen zo tevreden hou

Sorry ik ben vandaag de fout in gegaan ,heb een sigaret gerookt
65 dagen op de teller en de boel verkloot , maar het ergste van alles het voelde vertrouwd .
Ik heb me van de week zo ongelukkig gevoelt maar voel me nu alsof ik mezelf weer gevonden heb raar he .
Ik heb wel het gevoel of ik mensen in de steek heb gelaten door er 1 op te steken .
Ik laat mijn status even zo staan als stimulans voor mezelf .
Want ik denk dat als ik hem nu op nul zou het niet op kan brengen om door te gaan .
Even kijken of ik het weer voor elkaar kan krijgen en dat het er maar bij 1 blijft .
Jullie horen nog van mij .
Lfs Cathy